Yaklaşık 1 aydır devam ettirdiğim eliminasyon diyetinin ardından, kendi perspektifimden “kendime iyi gelme” çabamı ve bazı çıkarımlarımı paylaşmak isterim. Özellikle belirtmem lazım, ben uzman değilim, ortalama vatandaş seviyesinde yorumlayacağım, sizlerle de her zaman daha doğrusunu öğrenmek üzere konuşabiliriz.

Eliminasyon diyetinde, sağlık koçu sevgili Gizem Uzer Kaya ile çalıştık, kendisini Instagramdan @holisticpathtohealth hesabından takip edebilirsiniz. Bu beslenme biçiminin temel amacı, bedeninize kesinlikle zarar verenler başta olmak üzere (şeker, alkol, sigara, katkılı yiyecek ve içecekler), vücudunuzun hassasiyet gösterebileceği besinleri (gluten, hayvansal süt ürünleri vb.) bir süreliğine almamak ve yerine daha sağlıklı seçimler eklemek. …

Photo by Kate Torline on Unsplash

24 saat once IG story’de bir sorum sordum. Rahatsiz oldugum bir konuda arkadaslarimin ne yaptigini anlamak istedim. Sorunum, gunluk aktivitelerim bazilari esnasinda gereksiz yogunlukta IG kullanmam. Acmam gerekirse; ilki oglumla oynamaya calisirken, ya da onu oyalamaya calisirken bir yandan IG kullanmam. Ikinci durum ise hafta ici is saatlerine aktif olmadigim bir sanal toplantida IG’yi kurcalamam.

Neden oglumu oyalamaya calisirken IG’ye bakiyorum da anda kalmiyorum sorusunu soracak olanlara kisa yanitim su ( uzun da yazabilirim ama yaziyi bogmayalim simdi) Oyun oynarken yarim saat bilemediniz 1 saat anda kaliniyor da, gunde 5 saat sizinle oyun oynamak isteyen cocugunuzla anda kalmak zor zanaat…

Photo by Jeremy Bishop on Unsplash

Pek cogumuz gibi bu aralar en cok kendimle sohbet halindeyim. Daha az kisiyle irtibat kurabildigimiz, kurduklarimizla alakali alakasiz herseyi konustugumuz icin, sanirim en verimli sohbetler kendin ile yaptigin.

Ben kendimle sohbetlerimi ana dilimde yapiyorum, hatta yeni basladigim “Sabah Sayfalari”mi Turkce yaziyorum ama sira paylasacagim yazilari yazmaya gelince, genelde Ingilizce yazmaya calisiyordum. Sanirim bu yazi Turkce olursa daha iyi olacak, gorecegiz bakalim ;) ( Tabi Turkce klavyem olmamasi bir dezavantaj olacak ama o kadar kusur olur diyelim, di mi?)

Ben “hayat” icin benzetmeler yapmaya basladim, baska isimler takiyorum hayata. …

Photo by Grant Durr on Unsplash

This piece is the 2nd part of my last one. It is funny since I had no clue that I’ll need to write on the same topic. But, life is what happens while you’re busy making other plans, right?

In my last piece, I was saying I know my passion, and I want to write. Therefore, I made a plan to write weekly and drafted a shortlist of my topics. Then, something happened, and I need to write this piece first that was not on my list.

I got the inspiration from Clayton M.Christensen’s …

An old piece from the shelf! I guess it has meant to be shared, so here it is.

As you may know from my last piece, I’d lately turn 40 in the lockdown context. That means, new age “40" is full of questions, wills, awareness; I do not deny it — it is hard to digest. Yet, it is so exciting, energizing; so I think that I have to use this power. I need to do something.

Aha! I know it, I need to write a book! Why not?

One more time, I had come to a resolution before I…

Today is 8th of June 2020; there are so many things going on around me, around all of us. Everything is so surreal, most of us even couldn’t imagine these things can even happen, but as we can all see, this is our reality now.

In the middle of the chaos -not complaining- this Monday is an ordinary day and it’s my birthday, yay!

I turned 40! OMG

I am grateful for the life I have and all the things happen to me. I’ve learned, witnessed a lot. And I know there is more to come. As in Rumi’s words…

When it comes to change, it is always hard. Even if you believe the change is irresistible, yet the adaptation needs focus and modification in your rituals. Indeed, the agile way of working describes both the how and the why for change. In this transformation process, some queries come up. I compiled some questions and answers which came up while I was leading the transformation of digital marketing teams. I hope you’ll get something out of them. And if you have any further questions, please write them into the comments and we can discuss them together.

1. Is it really…

Do you know the 10 most valuable global brands? Let me give you a handful of names from the list Amazon, Apple, Google, Facebook, Microsoft. Yes, most of the brands are tech companies which is, indeed, predictable. Whilst these brands get bigger and more valuable, they have a number of common properties: Their dedication to innovation, their customer centric approach and their enthusiasm to achieve.

The culture and success of the top five companies are a huge inspiration for leaders who plan an organizational transformation. Actually, it is the beginning of the growth culture.

What is Growth?

Growth is a…

A very popular saying of the last decade was “it is not digital marketing, it is marketing in the digital era” yet there is a well comprehensive definition of digital marketing: “Organizing and structuring marketing activities for owned, earned and paid digital platforms and channels to reach a measurable target; whilst enabling tools and technologies to increase marketing activities’ performance.”

Nowadays, everything changes rapidly just “like” your customers’ expectations, market conditions, pricing strategy as well as “regulations”. As a digital marketer, in order to tackle with all of the changes you have to act fast and you have to identify…

Kendi hikayenizi siz mi yazıyorsunuz?

Herhangi bir başlık değil, ciddi bir soru aslında sorduğum; hayatınızın hikayesini gerçekten siz mi yazıyorsunuz? Hayatınızın baş rolünde olabilirsiniz ama yönetmeni de siz misiniz?

Yakın zamanda aldığım ilk seviye mentörlük eğitiminin etkisiyle (şirketimizin katkılarıyla), fikrime ve deneyimlerime ihtiyaç duyacak kişilere nasıl faydalı olurum diye düşünmeye koyuldum. Kendimi de sorgulayarak, pek çok insanın iş ve özel hayatlarında bocaladıkları noktaları tespit etmeye çalıştım.

Mesela iş hayatında en sık rastladığımız bocalama, ilk işimizi yanlış motivasyonlarla seçmemiz ve bu sebeple pek azımızın ilk işinden mutlu olması. Bir de üstüne, kendimize neden diye sormadığımız ve isteklerimizi/yeteneklerimizi iyi tespit edemediğimiz için…

Sinem Soydar

Digital Strategist with 18 years of experience in Digitalization, Marketing, Communication, Product Management in Telco&Banking industries. www.orbitinus.com

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store